728x90 반응형 퀴노아 효능1 밥에 넣어 먹으면 혈액을 맑게 해주는 씨앗들의 종류와 효능 씨앗에는 식물이 싹을 틔우고 자라나기 위해 필요한 영양과 에너지가 풍부하게 담겨있기 때문에 건강에 매우 도움이 되는 음식입니다. 이런 음식을 밥을 지어서 먹을 수 있는 방법과 효능을 알아보겠습니다. 씨앗 종류와 섭취방법 호박씨 호박씨에는 비타민 B, 비타민 C 등의 영양분이 풍부하게 들어있어 간 기능 강화에 아주 좋습니다. 비타민 B 복합체는 탄수화물, 지방대사에 중요한 역할을 하는 영양성분으로, 간에 지방이 쌓이는 것을 예방하고 간의 해독능력을 강화해 줍니다. 그리고 호박씨에 들어있는 폴리페놀 성분 중 '피로갈롤'이라는 효소는 방광의 과도한 수축을 억제해주는 효능이 있어서 방광 환자에게도 도움이 됩니다. 독일 '생약 및 약용식물 제제 전문 위원회'에서는 과민성 방광, 남성 전립선 질환, 배뇨장애 개선에.. 2022. 1. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형
